/34///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F237C854356FD0E8036///-----///건강정보///-----///2016. 3. 27. 17:34///-----///[티아민] 건강을 위한 비타민 #6///-----///「비타민의 효능, 음식, 권장량 등 완벽한 정보 모음 여섯번째.」 티아민 은 무엇인가? 티아민은 수용성 비타민이다. 티아민은 비타민 B1 이다. 티아민은 TPP(티아민 피로인산, thiamin pyrophosphate)를 만드는데 쓰인다. 탄수화물 대사˚에 직접적으로 관여한다.*탄수화물 대사 : 탄수화물을 포도당(생명체의 주 에너지 발생원)으로 만든다. 즉, 에너지 대사에 관여하므로, 에너지소모량과 큰 상관을 갖는다. 1 티아민 의 효능 탄수화물을 에너지˚로 만드는데 필수적이다.*탄수화물을 에너지 : 탄수화물로 포도당을 만드는데, 뇌는 에너지원으로 포도당만을 사용하므로 티아민 부족시 뇌 활동이 둔해진다. 피로증상을 완화 시켜준다. 식욕 증진 및 소화액 생성에 도움을 준다. 신경조직, 근육, 심장의 운동을..///*****///