/289///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99D2AD445B31DD4634///-----///건강정보///-----///2018. 6. 26. 15:31///-----///20~30대 남성에게 필요한 영양제///-----///「스트레스, 운동부족, 음주로 부터 몸을 보호하자.」 20~30대 남성들은 활력이 최고조에 이르지만 스트레스가 많고 운동부족이나 잦은 음주, 흡연 탓으로 몸을 혹사시키기 쉽습니다. 그 결과 위장과 간장이 가장 먼저 상하고 만성적인 스트레스로 부신에서 호르몬이 나와 비타민B와 C를 급격히 소모시키며 두통 및 소화불량 등을 일으키고 면역력이 떨어집니다. 이런 사람들에게는 종합영양제와 피로를 회복시키기 위한 비타민B복합제제, 음주 및 흡연으로부터 몸을 보호하기 위한 항산화제 복용을 기본적으로 권합니다. 20~30대 남성들에게 가장 나타나기 쉬운 질환은 지방간입니다. 말 그대로 간에 지방이 많이 쌓여 있는 상태를 말하며, 비만과 음주가 가장 큰 원인입니다. 간은 유해물질을 해독하고 피로를 풀어주는 역할을 합니다..///*****///