/257///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F996F14505B26264C2A///-----///아무거나///-----///2018. 6. 17. 18:14///-----///팬아트 능력자///-----///「모든게 팬심에서 비롯되었다고 믿고싶다.」 능력자의 팬아트 - 인스티즈(instiz, 音思提资) 인티포털팬클럽이 싫어하는 지못미 '엽기' 팬아트 - Newsnack들어오면 안되는 이글루 : 반도의 연예인들의 흔한 팬아트.jpg///*****/// /256///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99C8C03D5B261FA915///-----///건강정보///-----///2018. 6. 17. 17:48///-----///과민성 장증후군///-----///「피부 트러블이 과민성 장증후군 때문인가?」20대 여대생 L씨는 평소 ‘과민성 장증후군’으로 배에 가스가 자주 차고 잦은 설사로 화장실을 자주 가는 편입니다. 그런데 얼마 전, 거울을 보니 예전에 없던 피부 트러블이 이마에 한 두개씩 생겨 신경이 쓰였는데요. 장이 좋지 않으면 피부 트러블이 생긴다는 이야기를 예전에 들은 것 같아, ‘피부 트러블이 과민성 장증후군 때문인가?’ 생각하게 되었는데··· 그 이야기가 사실일까요? 과민성 장증후군이란?과민성 장증후군은 식사 후·스트레스를 받은 후에 복통이나 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 배변 장애 증상이 반복적으로 나타나고 적어도 최근 3개월 동안, 한 달에 3일 이상 증상이 있는 것을 말합니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 스트레스가 가장 크게 영향을 미치..///*****/// /255///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F997954435B2619FE2C///-----///건강정보///-----///2018. 6. 17. 17:37///-----///올리브유 이야기///-----///「건강에 좋은 기름이라는데 자세히 알아보자.」 올리브유?세계적으로 최고의 식용유로 쳐주는 올리브유는 올리브나무의 열매에서 추출한 기름으로 올리브나무는 터어키가 원산으로 구약성서에서부터의 기록이 있는 아주 오래된 식물입니다. 주요 분포지역은 지중해 연안국가와 미국 정도인데 우리나라에서는 관상용으로 온실이나 분재로 가끔 길러질까 기후와 토양이 맞지 않아 재배를 못하는 것으로 알고 있습니다. 올리브유의 종류에는 두 종류가 있는데 하나는 버진˚과 하나는 퓨어입니다. ＊버진 : 처음 짠 것은 엑스트라 버진, 두 번 짠 것은 버진, 세 번 짠 것은 엑스트라 라이트. - 버진버진은 말 그대로 처음 짠 것인데 색깔이 투명한 초록색이고 냄새도 참 향긋합니다. 엑스트라 버진 오일은 열을 사용하지 않고 압착법을 이용해서 추..///*****/// /254///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F996D19345B25EE1307///-----///아무거나///-----///2018. 6. 17. 14:24///-----///디지털 만화가 Mr.앳킨슨///-----///「그림 한장으로 명확하고 유쾌하게 풍자하는 작가.」'고전적 소셜 네트워킹'이라는 작품에 현재의 소셜 미디어를 풍자하고 있다. 코끼리로 표현한 주요 폰트들. 모던 아트를 그림으로 나타내고 있다. 그의 필명은 '잘못된 손(Wrong Hands)'이다. 여기에는 두가지 의미가 있다.첫번째는 “falls into the wrong hands(엉뚱한 사람 손으로 들어갔다)”의 wrong hands라는 의미와, 실제로 작가 자신은 왼손잡이인데 만화 작업은 마우스를 오른손에 쥐고 컴퓨터를 이용하기 때문에 ‘다른 손’이라는 의미를 붙였다고 한다. 똑같은 이미지도 어떤 시선이냐에 따라 다르다는 것을 표현했다. TV프로그램에 대한 해부. 스마트폰 중독에 관한 만화. 아날로그 제품에 현재를 대입시키는 묘사가 아주 뛰어나다...///*****/// /253///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F991601405B25EA6515///-----///생활정보///-----///2018. 6. 17. 14:04///-----///입에서 나는 마늘 냄새 제거하는 음식 5가지///-----///「한국음식을 먹는다면 꼭 알아두어야 합니다.」마늘은 건강에 좋고 음식의 맛을 더욱 좋게 만들어 주지만, 독특한 향으로 인해 때로는 꺼려지기도 한다.이에 미국의 한 대학 연구팀은 마늘의 독특한 향을 없애주는데 탁원한 음식 7가지를 연구 결과 선정해 발표했다.푸드사이언스 저널에 게재된 연구결과에 따르면 마늘 냄새를 없애주는데 도움이 되는 음식으로 사과, 레몬주스, 녹차, 민트, 파슬리 등이 있다. 이 5가지 음식에는 폴리페놀이라 불리는 복합물이 다량 함유됐기 때문에 마늘 냄새를 억제한다고 연구팀은 전했다.아래 강력한 입 냄새를 유발하는 마늘 냄새를 효과적으로 제거하는 음식 5가지를 소개한다. 1 사과사과처럼 씹을 때 소리가 나는 과일은 입에 있는 강력한 마늘 냄새를 없애준다. 특히 사과에는 폴리페놀 성분이 ..///*****/// /252///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9976C9475B1656BA20///-----///건강정보///-----///2018. 6. 5. 18:05///-----///나트륨 배출 식품///-----///「나트륨을 배출하려면 칼륨이 필요합니다.」 1 감자당연히 소금간이 없는 감자를 드셔야 하며, 식이섬유로 인해 변비해소 및 노폐물 배출에도 좋습니다. 2 고구마GI지수가 감자의 절반이며, 식이섬유와 칼륨 함량이 높습니다. 3 오이수분이 많아 피부와 혈액순환에 좋으며 숙취해소에도 좋습니다. 4 양파매일 먹어줘야 하는 음식으로, 퀘르세틴˚이 많고 혈관벽과 혈액을 좋게 만들어 줍니다.＊퀘르세틴 : 식물성 항산화제. 5 늙은호박산부들이 붓기를 빼기 위해 먹는 음식일 정도로 나트륨 배출과 변비 해소에 좋습니다. 6 오렌지시중에 파는 오렌지 주스 음료는 해당되지 않습니다. 생 오렌지를 드세요. 7 푸른색야채대부분의 야채에 칼륨이 들어있어 충분히 섭취하면 나트륨 배출에 도움이 됩니다. 8 두부콩도 좋고 두부도 좋습니다..///*****/// /251///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9948F5405B1648AE09///-----///건강정보///-----///2018. 6. 5. 17:43///-----///나트륨 과다섭취의 문제점///-----///「나트륨은 꼭 필요합니다. 하지만 넘치면 안돼요.」 세계 보건기구에 따르면 하루 나트륨 섭취 권장량은 약 2000mg입니다.이는 소금 약 5mg 정도의 양인데, 사실 현대인들에게 이걸 지키기란 정말 어려운 일입니다.국민건강 영양조사에 의하면우리나라 성인들의 하루 나트륨 섭취 평균치가 약 3890mg, 웬만한 사람은 4000mg을 넘는 것으로 나타났습니다.인스턴트 음식을 즐기거나, 패스트푸드를 많이 먹는 사람들은하루에 5000에서 6000mg까지도 나트륨 과다 섭취를 하고 있는데요. ※ 나트륨이 과다 섭취시 나타날 수 있는 증상 1 골다공증체내에서 나트륨이 빠져나갈 때 칼슘이 함께 빠져나가기도 함. 2 고혈압혈중 나트륨 농도가 높으면 삼투압 현상에 의해 세포에서 수분이 혈관으로 빠져나옴 → 혈류량 증가 →..///*****/// /250///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99EC70505B163EFD14///-----///좋은 글///-----///2018. 6. 5. 16:52///-----///낮은 자존감에 대한 생산적인 대처법///-----///「항상 자신은 자기편 이어야 합니다.」 지인들과 술자리를 가질 때 매번 나오는 얘기가 세상 살기 참 힘들다 와 상식적인 사람이 의외로 참 드물다. 위 두 가지입니다. 소위 말하는 '이상한', '비상식적인' 인간 군상에 대해 얘기를 해 보자면, 보통은 두 가지 경우입니다. 우선, 그 사람은 원래 그렇다. 의 경우인데, 이건 참일 수도 있고, 속단일 수도 있죠. 심리학에서는 후자를, 『기본귀인오류(Fundamental Attribution Error/FAE)』라고 부르는데, 이는 쉽게 말해, 원래 그런 사람(성향/됨됨이)이기 때문에 그렇게 행동하는 것이다라는 사람들의 어림짐작을 뜻합니다. 이를테면, ------------------ A와 B가 한창 달콤한 연애를 하고 있었다 칩시다. 그런데, 어느순간부터 A..///*****/// /249///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F990F5C425B13E99C1E///-----///좋은 글///-----///2018. 6. 3. 21:42///-----///사람을 행복하게 만드는 99가지///-----///「행복하고자 애쓰지마세요. 간단히 할 수 있어요.」 빠르고 간단하게 행복해지기. Quick fixes 1 컵케이크와 피자 같은 건강에 좋지 않는 음식 그림을 그리세요. Draw pictures of unhealthy food, like cupcakes and pizza. 2 침실을 정리하세요. Organize your bedroom. 3 종이에 걱정들을 쓰고 봉투에 넣어 밀봉하세요. Write your worries on a piece of paper and seal them in an envelope. 4 바로 지금 하고 있는일에 집중하세요. Focus exactly on what you're doing right now. 5 섹스를 더 하세요. Have more sex. 6 한 대상과 잠자리 하는 것..///*****/// /248///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9979FE505AFBEDAC05///-----///여기어때///-----///2018. 5. 16. 18:14///-----///[41-50] 세계 최고의 음식 Top 50 #5 End///-----///「CNN에서 선정한 세계 최고의 음식 모음 다섯번째.」 41 취두부 동남아시아 세상에서 가장 심한 악취가 나는 음식 앞에서 당신이 준비할 수 있는 것은 없다. 두리안처럼, 냄새 나는 취두부는 동남 아시아의 가장 상징적인 음식 중 하나다. 두부 발효 냄새가 너무 강해서 많은 사람들이 몇달 동안 기억을 떨쳐 버릴 수가 없다. 그렇다면 믿기 어려울 정도의 맛으로 이런 수고를 갖을 가치가 있는가? 물론이다. 42 버터 토스트와 마마이트 영국 버터를 바른 음식은 맛있다. 하지만 이 톡 쏘고, 짜고, 시고, 사랑을 주는 효모 추출물에는 빵을 먹는 어떤 이유가 있다. 맛이 있거나 맛이 없는지 알고 싶다면, 마마이트 층을 추가해라. 43 타코 멕시코 구운 쇠고기를 작은 덩어리로 채운 신선하고 손으로 만든 토르티야는 기..///*****/// /247///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F992638385AFBE20B07///-----///여기어때///-----///2018. 5. 16. 17:32///-----///[31-40] 세계 최고의 음식 Top 50 #4///-----///「CNN에서 선정한 세계 최고의 음식 모음 네번째.」 31 파르마 햄 이탈리아 여러분은 그것이 멜론 주위에 접어 놓고, 그리시니에 둘러싸고, 피자 위에 올려져 있고, 샐러드 위에 수북이 쌓여 있는 것을 볼 수 있다. 거기에는 좋은 이유가 있다. 이렇게 짜고 얇게 썰어 말린 햄 조각은 맛을 더 높은 수준으로 끌어올린다. 32 아귀간 일본 누가 갈아 놓은 무 옆에,아귀간 한 덩어리를 생각했을까? 생각하지도 않았는데, 아직도 초밥의 마지막 위대한 비밀 중 하나인 소중한 아귀간 놓치고 있다. 고급 초밥 식당에서 무의식적으로 monkfish / anglerfish의 간을 주는데, 해저 서식지를 손상시키는 상업용 어망에 의해 위협 받고 있으므로 아귀간은 더이상 맛보지 못할 수도 있다. 만약 여러분이 크림 같지만 이..///*****/// /246///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99EC49345AFBD45226///-----///여기어때///-----///2018. 5. 16. 16:45///-----///[21-30] 세계 최고의 음식 Top 50 #3///-----///「CNN에서 선정한 세계 최고의 음식 모음 세번째.」 21 크루아상 프랑스 버터를 잔뜩 바른 얇은 페이스트리, 그 위에 산딸기 잼이 매끄럽게 발려있다. 당신의 이로 살포시 깨물면 이 기름지고 달콤함을 사랑할 수 밖에 없다. 그리고 이 달콤한 크루아상과 진한 커피를 한쌍으로 맞을 것이다. 22 포케 미국 하와이의 상징적인 전채 요리인 이 생선 샐러드는 생선회로, 현지 어부들이 어획물을 잡을 때 사용하려고 할 때 유래되었습니다. 생선은 다양한 조미를해 맛도 다양하며 좋고 몸에도 좋습니다. 이 음식은 이제 본토와 전 세계로 퍼져 나갔습니다. 23 라자냐 이탈리아 이탈리아의 유명한 음식 목록에 있는 피자 다음인 이유가 있다. 층층이 쌓은 파스타 사이의 토마토 소스, 갈아 놓은 고기는 어른과 어른 모두에게 인기 ..///*****/// /245///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99EC4F4F5AFAC7D513///-----///여기어때///-----///2018. 5. 15. 21:23///-----///[11-20] 세계 최고의 음식 Top 50 #2///-----///「CNN에서 선정한 세계 최고의 음식 모음 두번째.」 11 렌당 인도네시아 소고기는 코코넛 밀크와 함께 천천히 끓여 지고, 레몬 에이드, 마늘, 강황, 생강 그리고 칠리를 섞어, 부드러운 스튜를 만들기 위해 몇시간 동안 조리해 줍니다. 이것을 부엌에서 갓 꺼내 시식하면 과식을 하게 될 정도로 맛있지만, 많은 사람들은 하룻밤을 보내고 나면 풍미가 훨씬 더 좋아진다고 생각한다. 12 피리피리 치킨 모잠비크 남 아프리카의 식당 체인인 난도는 모잔비칸-포르투갈산 피리피리 치킨을 전 세계적으로 사랑 받게 만들었다. 하지만 오리지널 요리를 맛보기 위해서는 모잠비크의 수도 마푸토로 향하십시오. Galinha à Zambeziana는 라임, 후추, 마늘, 코코넛 밀크 그리고 피리피리 소스로 요리된 닭고기를 손가락으로 ..///*****/// /244///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99B1844E5AFAAC601A///-----///여기어때///-----///2018. 5. 15. 18:10///-----///[1-10] 세계 최고의 음식 Top 50 #1 Start///-----///「CNN에서 선정한 세계 최고의 음식 모음 첫번째.」 1 마사만 커리 태국 카레의 왕, 아마도 모든 음식의 왕일 것이다. 매운 맛, 풍미 있는 달콤한 맛. 카레는 당신이 슈퍼 마켓에서 사는 포장 소스로도 실력없는 요리사들이 미슐랭의 가능성이 있는 것처럼 보이게 만들 수 있다. 누군가 밥을 개발했고 사람들은 이 쌀로 마지막으로 카레 소스까지 닦아 먹을 수 있기에 감사해야한다. "The Land of Smiles"는 단순한 마케팅 전략이 아니다. 이것은 세계에서 가장 맛있는 음식이 거의 모든 거리에서 팔리는 나라의 결과입니다. 2 나폴리탄 피자, 이탈리아 나폴리 최고의 피자는 단순한 나폴리탄이었고, 현재도 바다 소금, 고급 밀가루, 신선한 토마토 오직 세가지 종류 사용만을 고집하는 업계에 의해 보호 받고 있..///*****/// /243///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9989CF365AFA99C71D///-----///건강정보///-----///2018. 5. 15. 17:30///-----///탄수화물을 꼭 먹어야하는 이유///-----///「좋은 탄수화물을 적당히 먹어야 좋아요.」탄수화물은 우리 몸에 필요한 에너지의 가장 중요한 원천으로 근육과 뇌는 물론 온몸의 세포 하나하나를 움직이게 한다. 탄수화물이 부족하면 지방을 태워 에너지원으로 사용한다. 몸에 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물은 몸속에서 다른 과정을 거친다. 탄수화물을 똑똑하게 고르는 법당류 중에서도 가장 좋은 것은 뇌의 연료인 포도당을 혈액속에 천천히 방출하는 '슬로 릴리스(slow release)'당류다. 대표적인 슬로 릴리스 당류에는 채소, 두부, 통밀, 해조류, 어패류, 현미 등이 있다. 좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물 - 조선닷컴 인포그래픽스 - 인터랙티브 > 라이프///*****/// /242///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99F49A3E5AFA955B0E///-----///IT정보///-----///2018. 5. 15. 17:12///-----///무료 성격유형검사 사이트///-----///「나는 어떤 사람이고 비슷한 유형의 유명인은 누구?」 16personalities 바로가기 16personalities 바로가기 무료 성격 유형 검사, 성격 유형 설명, 인간관계 및 직장생활 어드바이스 | 16Personalities///*****/// /241///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99FD273A5AFA91652A///-----///여기어때///-----///2018. 5. 15. 16:48///-----///전국 소녀상 지도///-----///「그냥 지나치던 곳에 소녀상이 있어요.」 소녀상 보셨습니까? ① ‘노점이나 자판기는 가능해도 소녀상은 불법?’ > Data Room > 사회 > 뉴스 | KBSNEWS///*****/// /240///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9998654F5AF7FA272E///-----///지식///-----///2018. 5. 13. 17:43///-----///세계 각국어 "사랑해" 표현///-----///「말은 달라도 마음에는 국가의 차이가 없어요.」 국가 문장 발음 중국어 Wo ie ni. 워 아이니 영어 I love you. 아이 러브 유 독일어 Ich liebe dich. 이히 리베 디히 불어 Je t＇aime. 즈 뗌므 일본어 愛(あい)している. 아이시떼이루 필리핀어 Mahal kita. 마할 키타 아랍어 Wuhibbuka. 우히부카 루마니아어 Te iubesc. 떼 이유베스크 러시아어 Я Вас Люблю. 야 바스 류블류 스페인어 Te amo. 띠 아모 포르투갈어 Gosto muito de te. 고스뜨 무이뜨 드 뜨 서반아어 Te qiero. 떼 끼에로 헝가리어 Szeretlek. 쎄레뜰렉 네덜란드어 Ik hou van jou. 이크 하우 반 야우 에스페란토 Mi amas vin. 미 아마스..///*****/// /239///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99112A495AF7F2DE36///-----///좋은 글///-----///2018. 5. 13. 17:08///-----///8가지만 버리면 인생은 축복///-----///「스테판 M. 폴란이 "2막 시대의 신 행복론"을 제시.」 1 나이 걱정 나이 드는 것을 슬퍼하지 말라. 시간이 갈수록 우리의 삶은 발전한다. 나이가 들고 몸이 늙는다고 해서 인생이 쓸쓸해지는 것은 결코 아니다. 시간이 흐르면서 고통스러웠던 기억은 희미해지고 경험은 지혜가 된다. 분노는 수그러들고 마음은 넓어진다. 시간의 힘을 긍정적으로 보고 그 흐름을 즐기면 인생은 자연히 행복해진다. 오히려 시간의 흐름을 부정적으로 보고 역행하려 애쓸수록 삶은 고달파지고 행복은 멀어진다. 2 과거에 대한 후회 지난 일을 대할 때는 Cool해져라. 기억은 완벽하지 않다. 기억은 시간이 지나면서 왜곡되고 덧칠이 된다. 지난 일로 화를 내고 후회할수록 현재의 삶만 피곤해질 뿐이다. 지난 기억에서 자유로워지는 가장 확실한 방..///*****/// /238///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99B48F495AF6AD1E2A///-----///생활정보///-----///2018. 5. 12. 18:08///-----///자동차 도색 DIY///-----///「자동차 범퍼에 긁힌 자국, 나도 수리 할 수 있을까?」 너무 정신 없어서 그동안 산발적인 자료방출이 이루어진 점 죄송합니다. 오늘은 제가 맘 먹고 동영상까지는 아니고, 이해하기 쉽게 구성을 해보았습니다. 2004년 산타페 뒷범퍼 색상은 PE 흔한 내용의 DIY작업입니다. 퍼티작업이 필요없는 내용입니다. 이런 작업은 보통 샌스페이퍼[사포]를 이정도 범위 안에서만 쓰면 상당히 고품질의 결과물을 얻으실 수 있습니다. 이번 작업은 1액형 락카퍼티나 서페이서면을 연마할때는 #600보다 고운걸 쓰는데, 요즘 차량들 특히 은색차량들의 경우 일반 철물점표#600을 쓰시면 자국이 보일 수 있습니다. 그래서 장이지로는 #600만큼은 꼭 저 노란색 제품을 씁니다. 먼저 상처난 부위를 #400을 이용해서 연마를 해 줍니다...///*****/// /237///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9946874D5AF6AA522A///-----///건강정보///-----///2018. 5. 12. 17:52///-----///완전식품 추천 #1///-----///「건강해지기 위해서는 열심히 먹어야 한다.」 다양한 영양소를 골고루 갖춘 팔방미인 식품에 완전식품이라는 타이틀을 달아주기로 한다. 달걀과 콩, 브로콜리, 블루베리, 연어 이 5가지 식품에는 면역력을 강화하는 영양소부터 노화의 속도를 늦추고 치매까지 예방하는 놀라운 기능이 알차게 채워져 있다. 한 움큼씩 입에 털어 넣었던 영양제들과는 쿨하게 헤어져도 좋다. 예뻐지기 위해 먹는 대신 피부에 발라야 한다면, 건강해지기 위해서는 열심히 먹어야 한다. 하나도 빠뜨리지 않고 매일매일 식탁에 올리고 싶은 완전식품에 올해의 건강을 믿고 맡겨본다. 1 달걀 엄마가 싸주신 도시락 뚜껑을 열면 하얀 밥 위에 올라 있던 달걀 프라이. 학교 급식이 없던 시절 달걀은 질리지 않는 반찬이었다. 달걀은 맛이 좋고 가격까지 저렴해 두..///*****/// /236///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F992E54375AF6A8022B///-----///건강정보///-----///2018. 5. 12. 17:39///-----///맛있고 건강한 튀김 만드는법///-----///「너무 먹고싶을 때, 차라리 이렇게라도 해보자.」 1 튀김용 재료는 최대한 큼직하게 썬다튀김이 부담스러운 가장 큰 원인은 기름과 밀가루 반죽이다. 재료에 밀가루 반죽과 기름이 닿는 면적을 최대한 적게 만들어 기름의 흡수를 최소한으로 줄인다. 감자, 고구마, 가지 등은 둥글게 써는 것보다는 사선으로 널찍하게 썰면 좋다. 그러나 너무 큼직하게 썰면 속까지 잘 익지 않으므로 주의한다. 2 잘 익지 않는 재료는 애벌로 익힌다육류와 해산물, 감자, 고구마, 각종 채소 등 튀김의 재료는 다양하다. 그러나 감자, 고구마처럼 단단해서 잘 익지 않거나 완전히 익혀 먹어야 하는 재료의 경우 튀기는 시간이 오래 걸려 기름을 많이 흡수한다. 그럴 경우 끓는 물에 살짝 데쳐 반 정도 익힌 후 물기를 완전히 빼고 튀기면 그만큼 ..///*****/// /235///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99AB1A415AF3F72815///-----///여기어때///-----///2018. 5. 10. 16:44///-----///골목길 모음 #1///-----///「뭐가 다른지 모르겠지만, 그래도 일단 소개는 해본다.」 1 해방촌거리 일제 시대와 6.25 전쟁의 아픈 기억을 고스란히 안고 있는 동네, 해방촌. 이 동네에 언제부턴가 새로운 흐름이 형성되고 있다. 곳곳에 아기자기한 벽화, 이국적인 분위기가 사람들을 반긴다. 개성이 담긴 가게들이 들어서면서 다양한 해외 요리 전문점들도 입소문을 타고 유명해지고 있다. 이태원의 이국적인 느낌과 소박한 한국의 모습이 잘 버무려진 독특한 곳이다. 2 서래마을 카페거리 서래마을은 프랑스인을 비롯한 외국인들을 위해 생겨난 상권이다. 프랑스 문화와 정취를 느끼고자 서래마을을 찾는 내국인들이 증가하면서 상권이 확장됐다. 그래서인지 서래마을 카페거리는 한국에서 찾을 수 있는 최고의 프랑스라 불린다. 카페와 레스토랑이 즐비한 서래마을은..///*****/// /234///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F9964A0445AF3EDE826///-----///지식///-----///2018. 5. 10. 16:13///-----///간단한 자동차의 동력발생 원리///-----///「내가 타는 자동차는 내연기관입니까?」 흡입 -> 압축 -> 폭발 -> 배기의 4 사이클로 동작하고 폭발시 힘으로 크랭크 축을 돌린다. 여기서 배기시 배출되는 기체의 양을 배기량이라고 한다. 즉 실린더 내부의 부피를 말하는 것이고 배기량이 크다는 것은 엔진이 크다는 이야기. 엔진이 여러개이면 * x개가 배기량이 된다. 크랭크 축을 돌리는 힘의 크기를 토크라고 하고 1분당 몇번 돌았는지 나타내는 수치가 rpm이다. 그리고 토크와 rpm을 곱한것이 마력이 된다. 즉 토크는 힘을 나타내는 수치고. 마력은 일을 나타내는 수치다. 토크가 크면 힘이 세니까 언덕을 잘 오르는 것이고. 마력이 높으면 일을 많이 할 수 있으니 빨리 달릴 수 있다. 토크가 쎄도 일을 적게하면 (rpm이 낮으면) 고속으로 달릴수 없고 마력..///*****/// /233///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F992CE54E5AF3E8D40D///-----///아무거나///-----///2018. 5. 10. 15:41///-----///엽혹진 Parm 님///-----///「아무나 할 수 있지만 아무나 할 수는 없는.」 엽기 혹은 진실 (세상 모든 즐거움이 모이는 곳) | 아빠나 남편들 요리의 특징 - Daum 카페엽기 혹은 진실 : Palm 검색결과 - Daum 카페///*****/// /232///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F992C33335AE9978610///-----///건강정보///-----///2018. 5. 2. 20:30///-----///흔하게 겪고있는 9가지 증후군///-----///「혹시 당신도 겪고 있지 않나요?」 1 파랑새 증후군 현실에 만족하지 못하고 새로운 이상만을 추구한다. 직장 등에 적응하고 만족하지 못하며 아직 행복을 찾지 못했다고 생각한다. 많은 직장인들이 이 증후군을 겪고 있으며 다른 어딘가 또는 미래에 '행복'이 있을 것이라고 믿는다. 이 증후군은 벨기에 작가 마테를링크의 동화 '파랑새'의 주인공에서 유래했다. 2 무드셀라 증후군 추억은 항상 아름답다고 생각하며 나쁜 기억은 지워버리고 좋은 기억만을 남겨두려고 한다. 이 증후군은 구약성서에 등장하는 '무드셀라'에서 유래했다. 그는 969세까지 살았으며 늘 과거를 회상하고 과거로 돌아가고 싶어 했던 인물이다. 3 번아웃 증후군 번아웃 증후군은 한가지 일에 몰두하던 사람이 어느 순간 정신적, 신체적 에너지가 모두 소진..///*****/// /231///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F990877425AE985C105///-----///좋은 글///-----///2018. 5. 2. 19:00///-----///스며드는 것///-----///「방송중에 홍은희를 울린 시.」 스며드는 것 꽃게가 간장 속에반쯤 몸을 담그고 엎드려 있다등판에 간장이 울컥울컥 쏟아질 때꽃게는 뱃속의 알을 껴안으려고꿈틀거리다가 더 낮게더 바닥 쪽으로 웅크렸으리라버둥거렸으리라 버둥거리다가어찌 할 수 없어서살 속으로 스며드는 것을한때의 어스름을꽃게는 천천히 받아들였으리라껍질이 먹먹해지기 전에가만히 알들에게 말했으리라 저녁이야불 끄고 잘 시간이야 안도현의 간절하게 참 철없이 중에서///*****/// /230///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F999162385AE96DEB25///-----///아무거나///-----///2018. 5. 2. 17:30///-----///아인슈타인 문제///-----///「전 세계 인구의 2%만 풀 수 있을 것이라는 문제.」 There are 5 houses in 5 different colors. In each house lives a person with a different nationality. The 5 owners drink a certain type of beverage, smoke a certain brand of cigar, and keep a certain pet. No owners have the same pet, smoke the same brand of cigar, or drink the same beverage. The question is: Who owns the fish? Hints:The Brit lives in the red house.T..///*****/// /229///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F994D79365AE962A017///-----///아무거나///-----///2018. 5. 2. 17:30///-----///기억에 남는 웹툰 대사///-----///「그림만 만화가 아니라 마음을 울리는 작품이구나.」1 무한동력죽기 직전에 못 먹은 밥이 생각나겠는가 아니면 못 이룬 꿈이 생각나겠는가? 2 노블레스모든 결과가 원한느 것일 수는 없다. 자신의 판단과 행동을 믿어라. 그것으로 충분하다. 너희의 능력에 한계를 두지마라. 한계를 두는 순간 너희가 바라는 곳에는 이르지 못할 거다. 하지만 한계르 두지 않고 계속 노력한다면 너희는 더 강해질 수 있다. 3 미생위험한 것에 과감히 뛰어드는 것만이 용기는 아니다. 뛰어들고 싶은 용기를 외면하고 묵묵히 나의 길을 가는 것도 용기다. 자꾸 사람을 파악하려고 애쓰다가는 자기 시야게 갇히는 거거든. 남을 파악한다는 게 결국 자기 생각 투사하는 거라고. 그러다 자기 자신에게 속아 넘어가는거야. 4 죽음에 관하여네 눈은 너의 세..///*****/// /228///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F99C938335A1FF48C0B///-----///지식///-----///2017. 11. 30. 21:30///-----///간단히 알아보는 제갈량///-----///「현대에서도 쓸 수 있는 제갈량의 책략들.」 청경우독 (淸耕雨讀) 맑을 땐 밭을 갈고 비가 올 땐 책을 읽는다. 제갈량이 융중에서 이런 생활을 하였다고 한다. 삼고초려 (三顧草廬) 유비가 융중 와룡 언덕의 작은 초가에 은거하던 제갈량을 얻기 위해 세번이나 방문하였다. 수어지교 (水魚之交) 물과 물고기의 관계. 유비가 제갈량을 물이라고 표현한 데에서 비롯되었다. 가도멸괵 (假途滅Ϗ) 길을 빌려서 괵을 멸한다는 뜻. 이는 옛날 고사에서 비롯 되었다. 주유가 길을 빌려 익주를 치는 척하면서 실로는 형주를 치려는 계획을 세우자 제갈량이 이미 이를 간파하고 주유를 농락하였다. 읍참마속 (揖斬馬謖) 눈물을 흘리며 마속을 베다. 가정 전투에서 패한 마속을 군법 때문에 하는 수 없이 참형에 처하면서 제갈량이 눈물을 흘..///*****///