/86///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F2322674F592EABB803///-----///건강정보///-----///2017. 5. 31. 21:00///-----///500 칼로리를 넘지 않는 다이어트 식단///-----///「탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스가 좋고 포만감까지 챙겼다.」 탄수화물, 단백질, 지방 의 벨런스가 좋을 뿐 아니라 식이섬유가 풍부해 포만감도 충분히 줄 수 있는 500칼로리 이하 식단입니다. - 다이어트윌, 페이스북///*****/// /85///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F23701A3E592EA5DC0B///-----///건강정보///-----///2017. 5. 31. 20:30///-----///장 트러블이 잦은 사람을 위한 저 포드맵 식단///-----///「전국의 과민성대장증후군을 위한 피해야할 음식들.」 중요한 시험이나 발표를 앞두고 갑자기 배가 사르르 아파 본 경험, 혹시 있으신가요? 우리의 장은 예민하여 긴장과 스트레스로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. “술만 먹고 나면 화장실을 들락달락 해요”, “조금만 신경을 쓰면 배가 아프고 설사를 해요”, “배가 빵빵 해지고 가스가 차서 사회생활이 곤란해요” 특별히 민감한 장을 가진 ‘과민성 대장증후군’을 앓고 있는 사람들이 주로 말하는 증상입니다. 과민성 대장증후군은 쉬운 말로 대장이 예민해져서 나타나는 질환입니다. 복통, 팽만감, 변비, 설사 등 4가지 증상이 주로 나타나며, 발병 원인이 정확히 밝혀지지는 않았지만 유전적 요인, 스트레스, 우울증이나 불안장애 등이 관여하는 것으로 보고 있습니다. ..///*****/// /84///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F257CE13E592E86D33B///-----///생활정보///-----///2017. 5. 31. 18:30///-----///올리브영 마스크팩 판매 순위///-----///「잘나가는 제품은 그럴만한 이유가 있는 법.」 올리브영 마스크팩 판매순위 발표 - 꿀팁, 페이스북///*****/// /83///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F243F954B592E821206///-----///건강정보///-----///2017. 5. 31. 18:00///-----///노화방지에 좋은 음식 베스트5///-----///「시간을 되돌릴 수는 없지만 늙는걸 늦출 수는 있다.」 1 새우 효능새우에 풍부하게 들어있는 키토산이 혈압조절과 우리 체내의 불순물을 배출해 주는데 탁월하여 각종 성인병 예방에 좋음.혈중 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는 타우린이 풍부하기 때문에 노화방지에 탁월함.남성의 정력에도 매우 좋으며 저칼로리 고단백질 식품으로 스테미너에 매우 좋음.섬유질이 풍부하여 장운동을 촉진해주어 변비 개선에 도움을 줌. 2 관자 효능단백질은 풍부하고 지방 함량이 적어 다이어트 식품으로 안성맞춤.레몬과 함께 먹으면 최고의 궁합.비타민 B2가 풍부하게 들어있어 세포 재생과 피로회복에 아주 좋음. 3 장어 효능열량이 높고 단백질이 풍부하여 기력 충전에 도움.칼슘과 인, 철분과 같은 무기질 다량 함유.비타민 A, B, D가 골고루 함..///*****/// /82///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F230DE444592E657E2D///-----///레시피///-----///2017. 5. 31. 16:00///-----///초간단 야식 레시피 베스트6///-----///「나의 야식은 당신이 낮에 먹은 음식 보다 아름답다.」 1 백종원 떡볶이 만들기 재료 떡 300g, 오뎅, 고추장, 고춧가루, 설탕,대파, 간장 만들기 STEP 1. 떡볶이를 잠시 물에 불려주는 동안 냄비팬에 물 3컵을 넣고 끓인다. STEP 2. 어묵은 먹기 좋은 크기로 잘라주고, 대파는 파란 부분만 송송 썬다. STEP 3. 떡볶이 떡과 어묵, 대파, 고추장, 고춧가루 각 2스푼, 설탕과 물엿 2스푼을 넣어주고 육수가 반정도 줄 때까지 끓여준다. STEP 4. 약불로 줄이고 마저 졸여주면 완성. 2 떠먹는 피자 만들기 재료 감자 1개, 양파/햄 등의 토핑, 스파게티 소스 3스푼, 피자치즈, 버터 만들기 STEP 1. 감자를 얇게 슬라이스로 잘라주고 양파, 햄과 같은 토핑은 잘게 썬다. STEP 2. ..///*****/// /81///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F277DC74D592E604217///-----///생활정보///-----///2017. 5. 31. 15:30///-----///마트에서 구매 가능한 국산 수제맥주 6선///-----///「우리나라에서도 다양한 맛과 향의 맥주를 만나다.」 이태원, 홍대 크래프트비어 펍에서 핫하다는 맥주, 집에서 마실 순 없을까? 마트에서 손쉽게 구할 수 있는 국산 수제 맥주를 소개한다. 1 강서 에일 맥주 강서 에일 맥주는 국내 세번째 맥주 제조업체인 세븐브로이에서 만든 수제 맥주다. 중국의 '칭다오', 뉴욕의 '브루클린'과 같이 지역을 상징하는 맥주를 만들고자 하는 취지에서 '강서'라는 이름을 붙였다. 강서 에일 맥주는 늦은 밤 홀로 가볍게 맥주를 홀짝이고 싶은 이들에게 추천해주고 싶은 맥주다. 가벼운 청량감과 함께 열대과일향이 향긋하게 풍겨져 나와 운치가 절로 돋는다. 은은한 달빛에 한강뷰가 더해진다면 더욱 금상첨화. 알코올 도수는 4.6%로 대형마트에서 구매할 수 있다. 2 라쿤 맥주 세븐브로이의 ..///*****/// /80///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F23091B50592E59FD22///-----///생활정보///-----///2017. 5. 31. 15:00///-----///건출법상 면적에 대한 모든 것///-----///「대지면적, 건축면적, 바닥면적, 연면적, 건폐율, 용적률.」 건폐율, 용적률··· 건축법상 면적에 대한 모든 것 - Daum 부동산///*****/// /79///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F265EF14D592E562118///-----///건강정보///-----///2017. 5. 31. 15:00///-----///건강에 필수인 독소 배출 음식 모음///-----///「먹는 것도 중요하지만 배출하는 것도 중요하죠.」 가만히 있으면 저절로 쌓이는 독소들 좀 효과적으로 빼낼 수 있는 방법이 없을까요~? 얼굴이나 정신에 영향을 많이 끼친다고 해요. 내 안의 독소를 빼주는 힐링푸드들을 모아봤어요. 1 녹두 녹두는 중금속 배출 효과가 있는 음식으로 의약품의 독성 배출과 알코올 해독에도 효과적입니다. 하지만 차가운 성질이 있어 냉증이나 저혈압 환자가 장기간 섭취하면 좋지 않습니다. 2 녹차 녹차는 카테킨˚이 풍부해서 활성산소를 억제하고 지방 축척을 막아줍니다. *카테킨 : 암 억제, 동맥경화, 혈압상승 억제, 혈전 예방, 항바이러스, 항비만, 항당뇨, 항균, 해독작용, 소염작용, 충치예방, 구갈 방지, 장내 세균총 정상화 등 다양한 효과가 있다. 티백 녹차보다는 녹차 잎을 우려..///*****/// /78///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F2163314F592E4C0035///-----///좋은 글///-----///2017. 5. 31. 14:00///-----///어린왕자 명대사///-----///「네가 4시에 온다면 나는 3시부터 행복해지기 시작할 거야.」 1 "세상에서 가장 어려운 게 뭔지 아니?" "흠, 글쎄요. 돈버는 일? 밥먹는 일?" "세상에서 가장 어려운 일은 사람이 사람의 마음을 얻는 일이란다" 2 "넌 네가 길들인 것에 대해 언제까지나 책임을 져야 하는 거야" "넌 네 장미에 대해 책임이 있어" 3 "사막이 아름다운 건 어디엔가 샘을 감추고 있기 때문이야" "눈으로는 찾을 수 없어. 마음으로 찾아야 해" 4 "나를 길들여줘. 가령 네가 오후 4시에 온다면 나는 3시부터 행복해지기 시작할 거야" "네 시가 가까워 올수록 나는 점점 더 행복해지겠지. 네 시에는 흥분해서 안절부절 못할 거야. 그래서 행복이 얼마나 값진 일인가 알게 되겠지" "그러나 만일 네가 무턱대고 아무떄나 찾아오면 ..///*****/// /77///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F270A3C37592D390E11///-----///아무거나///-----///2017. 5. 30. 19:00///-----///처음 만났을때, 나는 연대생이었고 그녀는 여고생이었다.///-----///「우리네 순수함을 찾아 떠나는 싸이시절 100% 실화.」 처음 만났을때, 나는 연대생이었고 그녀는 여고생이었다 - 원본 파일 - 모네의 썰이 모여있네///*****/// /76///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F27451B46592D31F62C///-----///좋은 글///-----///2017. 5. 30. 18:30///-----///나치의 선전 장관 파울 요제프 괴벨스의 말///-----///「히틀러보다 더 악랄한 나치의 나팔수이자 선동가.」 · 대중은 거짓말을 처음에는 부정하고 그다음엔 의심하지만 되풀이 하면 결국에는 믿게된다. · 작은 거짓말보다 큰 거짓말에 대중은 속아 넘어간다. · 선전의 본질은 이렇게 말해도 괜찮다면 하나의 예술이다. 그리고 선전담당자는 정말 진실한 의미로 대중심리의 예술가이다. 그 가장중요한 임무는 매일매시간 대중의 심장에 귀를 기울여 그 고동소리를 듣고 그 고동의 맞추어 대책을 세우는 것이다. · 선전의 비결이라 함은 목표하는 인물을 본인이 그것이라고는 전혀 생각지도 못하게 선전의 이념에 푹 빠지게 하는 것에 있다. 너무나 당연하게 선전에는 목표가 있다. 허나 이 목표를 빈틈없이 감추지 않으면 안 된다. 그 목적을 달성할 인물이 선동 당했다는 것을 지각하지 못할 ..///*****/// /75///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F2262C647592D2FF109///-----///생활정보///-----///2017. 5. 30. 18:00///-----///피부과 의사들에게 인증된 화장품 브랜드///-----///「믿고 사용해도 좋은 코스메슈티컬 화장품.」 최근 화장품 시장에 닥터 열풍이 불고 있다. 기존의 화장품 시장의 주를 이루던 곳이 코스메틱 브랜드였다면 지금은 의사들이 직접 개발해 만든 일명 ‘피부과 화장품’이 많은 사람들에게 각광받고 있다. 흉터에 사용하면 좋은 화장품부터 피부 미백과 주름 개선 등 다양한 기능이 함유된 피부과 화장품을 선호하는 여성들이 크게 증가했다. 가격은 로드샵 브랜드나 기타 코스메틱 브랜드에 비해 높은 편이지만 의사들이 직접 개발했기 때문에 신뢰도가 높으며, 직접 사용해본 후 만족도가 좋아 재 구매하는 비율도 계속해서 높아지고 있다. 이 가운데 많은 사람들에게 사랑 받고 있는 의사들에게 직접 인증된 피부과 화장품 브랜드 Best 10을 알아봤다. 1 닥터크롬셀 피부과 및 성형외과 ..///*****/// /74///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F213C4845592D28722E///-----///생활정보///-----///2017. 5. 30. 17:30///-----///후원도 하고 아름다움도 가꾸는 착한 기부 팔찌들///-----///「세월호팔찌, 희움팔찌 등 예쁜 악세서리로 착한 일을.」 남을 돕고 싶은데 직접 봉사를 하기엔 시간도 힘도 없고, 큰 돈을 기부하기엔 경제적으로 어려운 것이 많은 사람들의 현실이다. 하지만 그렇다고 그 좋은 의도를 금방 포기하진 마시길. 우리에겐 기부 팔찌 구매라는 혁신적인 방법이 있다. 기부 팔찌는 부담되지 않는 가격에 판매되는 액세서리로, 이 팔찌를 사면 발생되는 판매의 수익금 일부 또는 전부가 좋은 목적을 위해 기부된다. 하지만 돕고 싶은 곳은 각자 다르지 않냐고? 기부 팔찌의 세계는 생각보다 다양하니 본인이 후원을 하고자 하는 곳을 위해 제작된 기부 팔찌를 어려움 없이 찾을 수 있을 것이다. 구매를 하고 나면 힘겹게 살아가는 이들을 후원하는 직접적인 기능뿐 아니라 이 팔찌를 착용한 사람들 사이의 ..///*****/// /73///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F22272C46592D16611A///-----///생활정보///-----///2017. 5. 30. 16:00///-----///라면 끓이기 꿀팁///-----///「늘 맛있는 라면. 이왕 먹는거 제대로 끓여보자.」 1 면발 퍼지지 않고 꼬들거리는 면발을 만들려면 라면이 적당히 설익을 때까지 끓이다가 뚜껑을 덮고 불을 끈채로 약 1분만 뜸을 들이면 끝. 2 후추가루 후추를 좋아하는 사람이라면 한번 넣기 시작하면 중독. 고춧가루의 매운 맛과는 다른 매력이. 3 설탕 분식집 라면맛의 비밀은 바로 설탕. 라면 1개에 설탕 반스푼 정도를 넣으면 분식점, 매점의 맛. 4 깻잎 라면을 거의 다 끓였을 때 깻잎을 가위로 잘라서 넣어주면 깻잎의 향이 아주 좋아요. 라면 1개당 깻잎 5장이 좋다. 5 달걀 풀기 계란을 미리 푼 후, 달걀에 깨소금 + 참기름 + 후추를 뿌리고 라면이 85~90% 끓었을 때 가장자리로 쭉 돌려서 넣으면 끝. 6 식초 라면에 식초하면 이상할 것 같지만 ..///*****/// /72///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F247F4238592D12832C///-----///생활정보///-----///2017. 5. 30. 16:00///-----///위생기준 위반 업체들///-----///「음식점 사장님들. 양심을 팔지 말아 주세요.」 예식장 등 뷔페 음식점 및 패스트푸드점 점검 결과 - 보도자료, 식품의약품안전처[그래픽]위생기준 위반 업체 명단 - 뉴시스[그래픽]위생기준 위반 업체 명단 - 뉴시스위생위반 업체들 - 엽기사진실, 이종격투기///*****/// /71///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F24493C3B592D0D8A1E///-----///지식///-----///2017. 5. 30. 15:30///-----///매듭 묶는 법///-----///「와일드한 남성을 위한 로프의 정석 활용법.」 리프 노트 - 가장 쉬운 매듭. 무겁지 않은 무게를 지탱할 때 사용. 8자 매듭 - 로프에서 손이 미끄러지지 않게 할 떄 사용 보우라인 - 무거운 것을 지탱할 수 있는 매듭. 인명 구조때도 사용. 클로브 히치 - 극장에서 조명 매달 때 사용 coll unattached rope - 밧줄을 깔끔히 보관했다가, 사용할 때 편리하게 한 방에 풀 수 있는 방법 대각선 묶기 - 긴 물건 두개를 여러 각도로 묶을 때 사용. 조난됐을 때 주로 필요. 직각 묶기 - 긴 물건 두개를 직각으로 고정시킬 때 사용. 주로 조난 상황에서 사용됨 삼발이 묶기 - 긴 물체 셋을 한데 고정시킬 때 사용. 주로 조난시에. 즉석 하네스 - 절대 로프로 해서는 안됩니다. 납작한 끈으로 하세요..///*****/// /70///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F223ADD4D592D07BA20///-----///아무거나///-----///2017. 5. 30. 15:00///-----///심리학자들이 말하는 8가지 사람보는 팁///-----///「맹신하면 안 되지만 알아두면 좋은 TIP.」 심리학자들이 말하는 8가지 사람 보는 TIP 1 별것도 아닌 것에 잘 웃어주는 사람은 깊은 내면에 외로움을 가지고 있다. 2 평상시보다 많이 자는 사람은 슬픔을 느끼고 있는 것이다. 3 말을 조금 하지만 빨리 말하는 사람은 비밀을 숨기고 있는 것이다. 4 눈물이 나지 않는 사람은 많이 약해져 있는 것이다. 5 밥 먹을 때 이상한 행동을 보이는 사람은 긴장상태에 놓여있는 것이다. 6 사소한 것에도 눈물을 흘리는 사람은 순수하고 마음이 여린 것이다. 7 대수롭지 않은 일에 화를 내는 사람은 사랑이 필요한 상태이다. 8 표정이 시시각각 빠르게 변하는 사람은 느낄 수 있는 감정의 폭이 훨씬 크다. 심리학자들이 말하는 8가지 사람보는 팁 - 인스티즈여대생의 정석///*****/// /69///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F2570B246592CFF5F30///-----///아무거나///-----///2017. 5. 30. 14:30///-----///딸기 장미///-----///「세상은 넓고 금손은 많다.」 How to make a strawberry rose. - 유튜브딸기 장미.gif - 인스티즈(instiz) 인티포털///*****/// /68///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F2434BC33592CF8A508///-----///아무거나///-----///2017. 5. 30. 14:00///-----///남자와 여자의 세계관 (진보와 보수의 본질 1–4. 보이지 않는 힘 2)///-----///「석공님의 연구 중 남자와 여자의 세계관 일부 스크랩.」 --------------------------------------------------------------------------------- 이 글의 저작권은 findhappy.net에 있으며, 배포는 [딴지일보 게시판]입니다. 출처를 분명히 하면, 상업적 목적을 제외한 자유로운 배포가 가능합니다. --------------------------------------------------------------------------------- 진보와 보수의 본질 1부 – 4장 : 보이지 않는 힘: 세계관 2 세계관에 대한 이해의 두 번째로, 동·서양의 세계관보다 훨씬 더 강력한 남자와 여자의 세계관을 소개한다. 동·서양의 특성이 나눠진 건 1..///*****/// /67///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F26241340592CF61805///-----///아무거나///-----///2017. 5. 30. 14:00///-----///자기계발서가 성공한 사람들 이야기만 있는 이유///-----///「세상 모든일에는 그럴만한 이유가 있는 법.」 어떤이가 자기계발서에 대한 비판의 글을 트위터에 올렸다. 이 글을 본 지나가던 들녘 출판사. 들녘 출판사 - 트위터///*****/// /66///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F257A6F3F5928F1241F///-----///건강정보///-----///2017. 5. 27. 13:00///-----///암 예방식품 5가지와 예방수칙 10가지///-----///「'암'따위는 애초에 얼씬도 못하게 하는 게 상책.」 연간 7만 7000여 명의 목숨을 빼앗는 '암' - 국립암센터 한번 걸리면 퇴치가 어려운 독한 녀석이니 다 함께 예방해요. 암 예방 식품 5가지 1 요거트 꾸준히 섭취하면 장내 유익균이 증가해 암 발생에 직접적인 영향을 미치는 염증을 억제해요. - 미국 캘리포니아 주립대학 연구팀 2 토마토 암을 예방하는 식물 화학물질인 리코펜이 풍부한데, 특히 전립선암 예방에 효과가 있대요. 그냥 먹어도 맛있고, 주스로 마셔도 좋죠. 3 마늘 마늘의 알리신 성분은 위암 원인 중 하나인 헬리코박터 파일로리균 증식을 막아준대요. 하지만 너무 많이 드시면 위 벽에 자극을 줄 수 있으니 적당히 드세요. 4 브로콜리 미국 국립암연구소가 꼽은 최고의 항암식품. 브로콜리에 든 설..///*****/// /65///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F270C0E495928EAC82B///-----///아무거나///-----///2017. 5. 27. 12:30///-----///무심결에 보면 뭐가 잘못 됐는지 모르는 글자들///-----///「단어 우월 효과를 몸소 체험해 보자.」 1 치자피즈 2 양근당파 3 부제굴능 4 기능재부 5 코라콜카 6 문썹눈신 7 통치꽁조림 8 엉진망창 9 동사봉아리 10 지계와 시갑 11 야치 참채죽 12 수원한 시박 13 껍던씸 14 딸리젤기 15 농신 심라면 캠릿브지 대학의 연결구과에 따르면, 한 단어 안에서 글자가 어떤 순서로 배되열어 있는가 하것는은 중하요지 않고, 첫째번와 마지막 글자가 올바른 위치에 있것는이 중하요다고 한다. 나머지 글들자은 완전히 엉진창망의 순서로 되어 있지을라도 당신은 아무 문없제이 이것을 읽을 수 있다. 왜하냐면 인간의 두뇌는 모든 글자를 하나하나 읽것는이 아니라 단어 하나를 전체로 인하식기 때문이다. 무심결에 보면 뭐가 잘못 됐는지 모르는 글자 - 웃사치자피즈 - 나무위키///*****/// /64///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F275A574A5928046316///-----///좋은 글///-----///2017. 5. 26. 20:00///-----///생각이 많아서 걸리는 병 'PESM 증후군'///-----///「끊임없이 이어지는 생각의 굴레를 받아들이는 법.」 생각 좀 멈추고 싶다. 지금부터 생각을 그만하자. 내일 할일 많다고. 근데 이것도 생각이잖아. 어떻게 멈추는 거지? 넘치는 생각을 유달리 주체하지 못하는 사람들이 있다. 친구들에게 듣는 말은 주로. "넌 너무 생각이 많아" "그냥 니가 너무 예민한 거야" 이들은 머릿속이 항상 복잡한 생각들로 가득 차 있으며 자야 할 시간이 훌쩍 지났음에도 꼬리에 꼬리를 물고 떠오르는 생각들 탓에 다음날 피곤하기 일쑤다. 사람들은 생각을 비워야 된다고 말하는데, 이게 도무지 쉬운 일이 아니다. 어떻게 하면 도대체 생각을 멈출 수 있을까? 당신이 지금 이 글을 읽고, '이건 내 이야기'라고 느꼈다면 아마 앞으로도 영영 당신은 생각 비우기에 실패할 가능성이 높다. 왜냐하면 ..///*****/// /63///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F234633475927FFCA16///-----///아무거나///-----///2017. 5. 26. 19:30///-----///다리 떨면 복나간다는 이유///-----///「이 말은 어디서 유래되었을까요?」 옛날에....봉낙이라는 아이가 살았습니다.. 어느날 봉낙이가 다리를 떨고 있었는데 봉낙이 엄마가 그걸 보더니 눈에 거슬려서 한마디 했죠.. "다리 떨지마~ 봉낙아~" 다리를 떨면 복이 나간다는 말을 속담으로 여기는 사람이 많지만, 어떤 이는 일본에서 유래되었을 가능성을 이야기 합니다. 다른 나라의 언어는 특정해서 이 행동을 지칭하는 단어가 없지만, 일본은 이와 밀접한 어원이 있기 때문이라고 말합니다. 일본에서는 빈보유스리(貧乏揺すり:거지떨기)라고 하며, 복이 아닌 돈이 떨어진다고 합니다. 또한 다리를 떨면 가난이 다른사람에게 옮는다고 합니다. 또한 다른 설들도 있는데, 저금통에서 동전을 털어낼때와 같이 다리를 흔듬으로서 몸에서 재복을 날려버린다는 것에서 유래되었다는 설..///*****/// /62///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F25680B425927EFE115///-----///건강정보///-----///2017. 5. 26. 18:30///-----///모공과 블랙헤드는 어떻게 관리해야할까?///-----///「헛된 정보에 현혹되지 말고 의학적으로 접근하자.」 화장을 해도 가려지지 않고, 쉽게 없어지지도 않는 코끝의 까만 블랙헤드. 또 나이가 들수록 늘어나는 모공. 모공과 블랙헤드는 쉽게 해결되지 않는 피부 고민 중 하나입니다. 모공과 블랙헤드의 원인은 무엇인지, 피지 압출관리부터 모공수축팩과 레이저 등 다양한 방법들이 과연 블랙헤드와 모공관리에 효과가 있는지. 함익병 피부과 함익병 선생님과 하나하나 짚어봅니다. 선생님의 피지 관리법도 공개해주시네요! 주목하세요! 함익병의 피부이야기- 모공과 블랙헤드는 어떻게 관리해야할까? - 비온뒤///*****/// /61///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F247E43485927FDA801///-----///좋은 글///-----///2017. 5. 26. 18:00///-----///결혼 전 물어봐야 할 10가지 질문///-----///「많은 대화를 나눌수록 더욱 가까워지는 행복.」 한번 결정하면 돌이킬 수 없는 선택들이 많지만 결혼은 특히 그렇다. 사랑해서 결혼한다고 하지만 살면서 상대를 아프게 하거나, 내가 아프게 될 요소는 없는지 냉정히 짚어봐야 한다. 그래서 ‘결혼 전 물어봐야 할 10가지 질문’을 소개한다. 한번 결정하면 돌이킬 수 없는 선택들이 많지만 결혼은 특히 그렇다. 사랑해서 결혼한다고 하지만 살면서 상대를 아프게 하거나, 내가 아프게 될 요소는 없는 냉정히 짚어봐야 한다. 뉴욕타임스가 부부관계 전문가들을 인용해 정리한 '결혼 전 물어봐야 할 10가지 질문'을 소개한다. "성격은 기본적으로 가정환경에서 비롯된다. 이 질문은 배우자가 갈등을 어떻게 해결하는 가정에서 자랐는지, 부모의 갈등 해결 패턴을 따를 것인지 여부를 ..///*****/// /60///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F260531375927CB4710///-----///좋은 글///-----///2017. 5. 26. 16:00///-----///역린! 가장 아픈 부분은 건드리지 말아야 한다.///-----///「드러내고 싶지 않은 부분을 쿡쿡 쑤시고 있는가.」 '한비자의 역린’으로 인간관계의 지혜를 풀어본다. 사람마다 가장 아픈 곳이 있다. 만일 이를 건드리면 상대는 이성을 잃고 공격적으로 변한다. 공격당한 사람은 극심한 스트레스로 인해 가장 원시적인 뇌의 지배를 받기 때문이다. 무엇보다 역린을 공격당한 사람은 두고두고 이를 잊지 못한다. '한비자의 역린' 가장 아픈 부분은 건드리지 말아야 한다. 동업자와 최근 들어 언쟁을 자주 하게 된다. 언쟁을 하다 말문이 막히면 그 친구의 약점(과거 돈 문제)을 들먹이려는 스스로를 발견하고 놀란다. 싸움에 집중하다 보니 약점을 건드려야겠다는 생각을 한듯하다. 하지만 그랬다가는 관계가 악화될 테지? 누군가의 치명적인 약점을 '역린'이라고 한다. 이는 전국시대 말엽의 법가 ..///*****/// /59///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F244C273F5927A49D1E///-----///건강정보///-----///2017. 5. 26. 13:00///-----///피부 고민별 도움이 되는 과일과 채소///-----///「배불리 먹고도 피부가 좋아지는 고마운 음식.」 어른들 말씀에 뭐든지 자연에서 나오는 것이 제일 좋다는 말이 있다. 자연에서 직접 재배해 우리의 식탁에 오르는 각종 야채들과 과일류 등에는 화장품의 효과보다 더 기대할 수 있는 피부미용에 도움이 되는 성분들이 많이 함유되어 있다. 손쉽게 먹을 수 있으면서 건강과 피부미용에 도움을 주는 과일들에는 어떤 것들이 있는지 알아봤다. 피부 트러블로 고민이 있다면, 지금 바로 피부 미용과 개선에 도움을 주는 음식들로 피부 건강을 회복해 보도록 하자. 1 기미/주근깨 - 딸기 딸기는 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 주근깨와 기미, 미백 효과에도 많은 도움을 준다. 또한 피부 저항력을 높이는 데에도 도움이 되기 때문에 알레르기성 피부에도 도움이 되며,..///*****/// /58///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F275AD43559279AC203///-----///생활정보///-----///2017. 5. 26. 12:30///-----///3분만에 하는 치아 미백///-----///「부지런하게 움직이면 누렁니와도 세이 굿바이.」 누렁니를 위한 3분 만에 하는 치아미백. 집에서 한번 따라 해 보세요. 이런 분께 좋은 정보. 1 아무리 이를 깔끔히 닦아도 누렇다. 2 치아미백 하고 싶은데 너무 비싸다. 3 나도 한번 환하게 웃고 싶다. 레몬, 베이킹소다, 접시 그리고 칫솔을 준비하세요. 우선 베이킹 소다를 한 숟갈 떠서 접시에 부어요. 덩어리 진 베이킹소다를 잘게 부숴줍니다. 잘게 부서진 베이킹 소다에 레몬을 꾸욱 짜서 넣으면. 보글보글보글보글. 베이킹 소다와 레몬이 반응하면서 거품을 내는 거니 당황하지말고 기다립니다. 거품이 어느정도 멈췄다 싶으면 칫솔로 막 섞어주세요. 레몬과 소다를 섞었을 때 많이 묽다 싶으면 소다를 더 넣어 뻑뻑하게 만드세요. 약간 뻑뻑하다 싶으면 칫솔로 떠서 ..///*****/// /57///-----///https://img1.daumcdn.net/thumb/R750x0/?scode=mtistory2&fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcfile%2Ftistory%2F23755A375926B83322///-----///좋은 글///-----///2017. 5. 25. 20:30///-----///슬픈 시 모음 #2///-----///「내 마음속 폐허에도 벽난로는 따뜻하다.」 슬프다 내가 사랑했던 자리마다 모두 폐허다 완전히 망가지면서 완전히 망가뜨려놓고 가는 것; 그 징표 없이는 진실로 사랑했다 말할 수 없는 건지 나에게 왔던 사람들 어딘가 몇 군데는 부서진 채 모두 떠났다 내 가슴속엔 언제나 부우옇게 이동하는 사막 신전 바람의 기둥이 세운 내실에까지 모래가 몰려와 있고 뿌리째 굴러가고 있는 갈퀴나무, 그리고 말라가는 죽은 짐승 귀에 모래 서걱거린다 어떤 연애로도 어떤 광기로도 이 무시무시한 곳에까지 함께 들어오지는 못했다, 내 꿈틀거리는 사막이 끝내 자아를 버리지 못하는 그 고열의 신상이 벌겋게 달라올라 신음했으므로 내 사랑의 자리는 모두 폐허가 되어 있다 아무도 사랑해본 적이 없다는 거 언제 다시 올지 모를 이 세상을 지나가면서..///*****///