삶을 바꾸는 50가지 작은 습관

「과거의 삶 그대로 정체되지 않기 위한 방법. 」

 삶에 대해서 돌아볼 시간도 없이 바쁘게 지내고 계신가요. 내가 언제 이렇게 나이를 먹었지 하며 이룬 게 없어 낙담하고 계신가요. 우리는 지금까지 처럼 살면 될까요. 고민을 하시는 분들이라면 이미 미래가 바뀌고 있을 거예요. 여기 채도가 높고 명도가 높은 화사한 삶으로 바꾸는 몇 가지 습관이 있습니다.

 

성공하는 사람은 "나는 특별히 아무것도 하지 않는다."라고 말합니다.

하지만 그는 역시 뭔가 다른 일을 하고 있습니다.

그것은 바로 작은 습관입니다.

그 작은 습관이 당신의 미래를 바꾸어 갈 것입니다.

습관은 노력이 아닙니다. 힘들여하지 않으면 안 되는 것도 아닙니다.

아무렇지도 않게 하고 있는 간단한 일로 미래는 변해 가는 것입니다.

당신의 운명을 바꾸는 것은 커다란 노력이 아니라 작은 습관입니다.

나카타니 아키히로의 20대에 운명을 바꾸는 50가지 작은 습관 중에서.

 

1 3초 먼저, 내쪽에서 인사하자.

3 seconds First, let's have a bow in my direction.

2 사소한 대응에서도 “훌륭하다”라고 말하자.

 

3 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자.

 

4 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단을 올라가자.

 

5 하루에 한 번 “잘됐어”하고 말하자.

 

6 자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자.

 

7 기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자.

 

8 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자.

 

9 “아무거나 좋다.”하지 말고 스스로 선택하자.

 

10 사지 않더라도 “고맙습니다”라고 말하고 가게를 나오자.

Let's say “Thank you.” and shops, even if they did not buy.

 

11 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자.

 

12 남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자.

 

13 막다른 상황에서 “그래도 OK”라고 말하자.

 

14 뭔가를 하기도 전에 방어선을 준비하지 않는다.

 

15 긴장되는 일일수록 여유를 갖고 하자.

 

16 갖고 싶은 것은 주문해서 산다.

 

17 “...만 있으면”이라는 말을 하지 않는다.

 

18 반대할 것을 기대하고 상담하지 않는다.

 

19 거절당하면 열의를 시험한다고 생각하자.

 

20 다음에는 좀 일찌감치 가 보자.

Next time, let's go early.

 

21 버스가 오는 쪽을 보면서 버스를 기다리지 않는다.

 

22 뒷사람을 위해 한 발 더 안쪽으로 들어가자.

 

23 항상 약국 카운터에 있다는 생각으로 말하자.

 

24 싫어하는 사람을 자신의 거울로 삼자.

 

25 단체에 가입할 때 특전을 생각하지 않는다.

 

26 이해득실 보다는 납득하고 선택하자.

 

27 인사를 제대로 하지 못했던 사람에게 인사하자.

 

28 사과하는 상대의 이야기를 끝까지 들어주자.

 

29 선천적인 이유로 핑계를 삼지 말자.

 

30 한 시간 후에 만날 사람이라도 미리 연락을 해두자.

31 없을 줄 알면서도 전화를 걸자.

 

32 되는대로 해 본다.

 

33 전화를 끊을 때 “찰칵”하고 말해 보자.

 

34 이성이 하는 일을 해 보자.

 

35 동물을 씻어 주자.

 

36 꽃과 나무의 이름을 외우자.

 

37 남에게 짜증을 내지 않는다.

 

38 직장의 신에게 인사를 하자.

 

39 “이번 달 나의 NG대상'을 표창하자.

 

40 언짢은 일이 있을 때일수록 좋은 일을 하자.

Let's have a good thing, the more there when you're upset.

41 전화를 끊을 때 신경을 쓰자.

 

42 겸손한 사람에게는 그 이상으로 겸손하게 대하자.

 

43 손을 쓰는 작업을 하자.

 

44 혼잣말을 하자.

 

45 자신이 타는 자동차는 스스로 닦자.

 

46 요리와 마찬가지로 뒷정리에도 마음을 쓰자.

 

47 사진을 찍기 전에 우선 느끼자.

 

48 어디까지 갈 수 있을지, 출발전에 생각하지 않는다.

 

49 항상 거꾸로 해 보자.

 

50 하나라도 좋으니 간단한 일을 계속해 보자.

Keep going even if it's one simple thing.

 나쁜 습관을 없애기란 여간 어려운 게 아닙니다. 하지만 좋은 습관인 경우에는 말이 다르죠. 좋은 습관으로 나에게 이득이 오거나 좋은 기분을 느끼게 해준다면 본능적으로 그것을 반복하게 될 것입니다.

 가스레인지를 다 사용하고 가스밸브를 잠근다던지, 문을 열고 들어갈 때 뒷사람을 위해 문을 잡아준다던지, 밖에 나갔다 오면 바로 손 씻기를 하는 것과 같이 별거 아닌 것이 득이 됩니다. 첫째는 가스밸브를 잠금으로서 사고를 예방하고 둘째는 제삼자로 하여금 매너 있는 사람으로 보여 좋은 인상을 심어주고 셋째는 외부 오염물질 의해 감염되는 것을 예방할 수 있습니다.

 말이 그럴듯해 습관이지 사실 내 것이 되고 나면 그냥 일상일 뿐입니다. 마음에 드는 습관을 하나씩 늘려가면 큰 사람이 돼 있을 것입니다. 진짜 큰 사람은 덩치가 큰 게 아니라 속이 꽉 찬 사람입니다. 재미있게 노력해 봐요.